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RIZAP ダイエット 備忘録 全記事 食事

ライザップ バースデーセッション

ライザップ卒業生には、バースデーセッションの特典があります。 6月誕生日の私は、7月までに1回セッションか、2万円のライザップ金券がもらえますが、今回は折角なのでセッションを受けることにしました。 ラ ...

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備忘録 全記事 家族 食事

手巻き寿司~

一昨日は、肉を食べたので、昨日は家で手巻き寿司です。 廻る寿司もいいですが、やっぱり家で家族とゆっくり食事する。 これ最高の幸せです。 自閉症の息子(長男)は、寿司は好きなのですが、昨日は1個食べると ...

コーヒー 備忘録 全記事 小技/テクニック 食事

食事と一緒にコーヒーを飲むと血糖値が下がる?

タイトルとは関係のない前段を書きますので、時間のない方は、スポンサーリンク広告後の記事を見て頂ければと思います。 私は、約5年前に糖尿病と診断され、それ以後医師に処方してもらって「スーグラ」という薬を ...

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