コンビ二店員との会話がウザい件

私があからさまに嫌な顔をしているのに、地域密着感を出して「今日はいつもより帰りが遅くて大変ですね」「今日は栄養ドリンクは必要ないですか?」「昨日は来られなかったんですね、バイトの子も来られていないって話をしていたんですよ」みたいな事をいってくるコンビニの店のオーナー(60歳くらい女性)がいるんですんが、はっきり言ってウザいです。 もうそのコンビニにはかれこれ1年は行っていませんが、それに変わって行く家の近くのコンビニの店員(50歳くらい男性)からも「お仕事大変ですね~」「これ私も食べましたけど美味しいです ...

ReadMore

ドラゴン桜より 東大合格必勝法家庭の10カ条とは・・・?

弁護士・桜木の導きによって、奇跡の再建を果たした龍山高校。 水野の東大合格から10年、再び学校の危機を救うため、桜木が帰ってきましたね! 私の子供は中1(支援中学)と小2まるで東大とは縁の無い家庭ですが、週間モーニングは受験だけでなく、私の宅建資格において、なんらかのヒントにならないかを見つけるためにも楽しみに見ています。 そんな中、今回は「東大合格必勝法家庭の10カ条」なる格言が登場! 東大なんてうちに関係ありませんが、それでも我が家族と照らし合わせてどうなのかは気になるところです。 一つ一つ道なのかを ...

ReadMore

息子が漢検5級に合格!おめでとう(涙)

自閉症の息子(支援中学1年)がやりました! 漢検5級に合格です。 ギリギリの140点とはいえ、合格しているとは思いませんでした。 持ち帰った試験用紙に、解答を書いてくれていなかったので、本人がどれくらいの点を取っているか分からなかったので、この通知が来たときにはビックリしたのと、よく頑張ったのとで、涙が止まりませんでした。 スポンサーリンク この漢検テストですが、ご存じの通り1級まで有り、漢字だけを覚えればよい訳ではなく、四字熟語、故事ことわざ、音訓読み、当て字、国字、古典的文章など、多くの領域での勉強が ...

ReadMore

平成30年度 宅建士試験落ちました。。。

30年度の宅建は落ちました。 100日計画で合格し、そのノウハウを無料で公開していくというストーリーだったのに・・・。 試験が終了し、その日の夜に答え合わせをして、あまりのガックリで今の今まで何も手につきませんでした。 ママはてっきり合格するすると思っていたらしく、私に内緒で城之崎温泉旅行を計画してくれていて(キャンセルすることなくチャッカリ行きましたけど・・・) 結果は、権利関係6、法令6、その他6、業法14で32点 狙いは、権利関係9、法令6、その他6、業法16で37点でしたが、思いのほか権利関係と業 ...

ReadMore

やばい!時間がない・・・宅建で勉強しなくてはならない項目をまとめてみたらとんでもなく多かった件

いやあ~ 暇なので宅建資格を取ろうと、通勤講座の受講を決意しました。 スポンサーリンク   それではいざ、どんなことを覚えなければいけないかということで、下記のように書き出してみると・・・・ むちゃくちゃ覚えないといけないことあるじゃないか???? 短期合格セミナー「失敗しない宅建合格法_5つのルール」 宅建業法1 宅建業法の全体像 宅建業法2 免許制度 宅建業法3 取引士 宅建業法4 保証金制度 宅建業法5 媒介・代理契約と広告の規制 宅建業法6 重要事項の説明 宅建業法7 契約と業務上の規制 ...

ReadMore

no image

Yahooトップニュースの「出演者の人選とバラエティ企画 W杯特番に飛び交う賛否の声」に一言

一生懸命書いたんでしょうけど、分析はいまいちかな~ それよりもCMがかかりすぎでしょ? スポンサーリンク   特に車のCM 名前は書きませんがイメージ良くないよ!

ReadMore

通勤講座で宅建を取得しようと思って決意してみる!

こんにちわ!ひまろぐです。 突然ですが、というかそこそこ昔から考えていたことですが、資格を取ろうと思っています。 その資格とは 宅建です! 高校の時家庭教師の先生が、弁護士を目指していて、今や国を股にかける国際弁護士。 その影響もあり大学も法学部の法律学科を専攻し、法曹界も一時目指してはいましたが全く違う会社に就職し、のほほんと生きてきましたが、将来への不安もあり、このブログの収入以外に何か資格を取ってキャリアアップを図ろうと思った次第です。 まずは、TOEICと言うことでそれなりに勉強もして、620点を ...

ReadMore

美味しい肉が食べたくなって大阪鶴橋の吉田 新館に行ってきた。

結婚記念日が日曜と言うことで自閉症の長男と次男に何が食べたいか聞くと・・・ スシローか焼肉という答え。。。これいつものパターン・・・ スシローは先週に言ったばかりだったので焼肉にすんなり決まり、近くの炭火焼肉工房 いろり屋に行くのだろうと思っていたら・・・ ママが折角なんで鶴橋に行こう!との一声で、ネットでいろいろ検索。 最近外食して家に帰ると、年のせいかぐったりするなあと言う話もあり、昼に「吉田 新館 (よしだ) 」に行くことになりました。 スポンサーリンク 有名店という情報とは聞いたことはあるから、有 ...

ReadMore

家で作るにんにくホイル焼きの簡単な作り方レシピ

家の畑でにんにくを収穫しました。 今年栽培したのですが、同じ香味野菜のネギよりも病害虫の被害を受けやすいとのことで心配でしたが、難なく栽培が出来ました。その数約500個くらい。半分は母親がお世話になったデイサービスの社長にお渡し。(※必ず職員さんの自宅用として食してもらうように言ってます) 後の残りは、我が家で使うつもりです。 まず何故にんにくを栽培するようになったか?ですが、我が家では焼肉屋に行くと必ずにんにくホイル焼きを食べます。タレにもガンガンにんにくを入れますが、それではもの足らずホイル焼きのにん ...

ReadMore

確定拠出年金と退職金の違いとは?

こんにちは、ひまろぐです。 暇なので今日は会社で説明のあった確定拠出年金について書いてみたいと思います。 最初に結論から言ってしまうと、景気・運用成果の悪化によって、すべて自己責任で運用してくださいという事。 それなら、過去の運用結果くらい簡単に閲覧できるHPがあったらいいと思うのですが、ググっても探しているものは見つからずじまいです。 過去にこれだけいい運用している商品があるから、じゃ割合をかえてみようかなと思うのですが、そんな分析ができるものが簡単には存在しない中でどうやって希望の運用ができるというの ...

ReadMore

備忘録 全記事 糖尿病

糖尿病予備群の方へ

更新日:

糖尿病などの生活習慣病の原因は、やはり毎日の食事や生活習慣。

バランスの悪い食事やストレスの多い生活、運動不足は大敵です。

分かっていてもそうなってしまった私・・・。

3年前に糖尿病と診断され、今は薬を飲んでいます。。。

検査入院もして、糖尿病の知識は人一倍あると自負しています。

このブログの中でも、暇な時にその教育入院で学んだ知識を書いて行こうと思っています。

スポンサーリンク

そもそも糖尿病は、一度発症してしまうと完治はしません。

薬を飲めば、数値がもどって治ると誤解している方もいるようですが、『糖尿病の薬』と言われるものは、症状を緩和して合併症を防ぐもので、糖尿病自体を知慮する薬と言うものはありません。

だからこそ、糖尿病予備群かその手前の血糖値が高めな段階からの対策が重要になります。

ところが、糖尿病の恐ろしいところは、自覚症状がほとんどないことです。

体調が悪いと感じだす頃には、糖尿病はかなり進行しています。

恐いですよね~。 ていうか、もっと自分自身書いていて危機感を持てよと言いたくなりますが・・・。

そこでチェックしてもらいたいのが、上記のスコアチェック。

今はまだ血糖値に異常が出ていなくても、スコアが高い場合は、高血糖になりやすい生活を送っているという事だからです。

因みに、今でさえ、私のスコアは6です。

皆さんもチェックしてみてください!

危険度スコアチェック!

□ストレスがたまっている

□最近疲れやすい

□早食いである

□普段あまり体を動かさない

□缶コーヒーやジュースをよく飲む

□毎日晩酌をしている

□魚より肉が好き

□野菜不足だと感じる

□最近太った、または昔太っていた

□お菓子をよく食べる              以上

 

因みに今の私は、

■ストレスがたまっている

⇒むっちゃたまっています。

でも、人を使う仕事 しんどくてたまらなきゃウソ!

□最近疲れやすい

⇒確かにそうだとは思うが、生活に支障が出る位までではないので・・・

■早食いである

⇒かなりのい部類。分かっていてもできない。。。

□普段あまり体を動かさない

⇒週2でコナミで、ボディパンプとボディコンバットを可能な限りやっている

□缶コーヒーやジュースをよく飲む

⇒飲まない。

□毎日晩酌をしている

⇒毎日ではない、糖尿病になって3回の誘いに対し、2回は断るようにしている。

家でも毎日は飲まない

■より肉が好き

⇒魚は好きだが、肉には勝てない

■野菜不足だと感じる

⇒そうやろな~

■最近太った、または昔太っていた

⇒学生時代は、69㌔だったが、109㌔までいった。

■お菓子をよく食べる

⇒やめられない

と言う事で、■は6個でした。

では、チェックしましょう!

0スコアの人は、正常な血糖値を保てていそう!

まああくまでも参考にと言う事でお願いしたいですが、0だと血糖値が悪くなる要素はないで

しょうね!今のような健康的な生活を続けて軽い運動をしていれば糖尿病や予備群になる危険

は防げるでしょうね!このまま頑張ってください。

1~6スコアの人は、いまから生活習慣の改善を!

実は、上の項目に一つでもあてはまると糖尿病予備群かもしれません。自分で血糖値を把握す

る必要があると思います。まずは正常な血糖値に戻すことが大切ですし、改善可能な状態と考

えられます。

まあでも私みたいに完全に糖尿病と言う事もありえますので。。。

7~10のスコアの人は、要注意!すでに血糖値が高く、もしかして・・・

今の食生活、生活習慣では糖尿病が心配です。病院で検査を受け、まずは自分自身の血糖値を

把握して下さい。危ないですよ!

私のように糖尿病と診断されたら、好きなものは、何も食べれなくなるのでは?とよく聞かれますが、決してそうではありません。しかし甘いものも、お酒も、牛肉も制限しなくてはなりません。(あまりできていませんが・・・)

でも予備軍やその手前の段階であれば、大丈夫です。

食べたいものを我慢したくない、運動もしたくない。そう思っているなら上のの10項目に書いてある逆を目指せばいいのです。

確かに難しいですが、すこしずつ私と一緒に変えていきましょう!

因みに、私は今年中に現在の95㌔から85㌔にしようと思っています。

頑張りましょう!

-備忘録, 全記事, 糖尿病
-, , , , ,

Copyright© ひまろぐ , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.