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ひまろぐ

日記(20170730)

投稿日:07/31/2017 更新日:

今日は

朝 卵かけごはん

昼 そばぶっかけ

夜 サラダ ツナ

昨日のライザップの筋肉痛がすごい。

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終わった時よりも『更に倍!』な感じ。

この感覚、この痛さが無ければ、痩せないのだと痛感。

GACKTのサプリも服用し、筋力UPしていきます!

1日中家族とまったりな一日でした。

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PAPA

主な登場人物:アラフィフリーマン。著者,ママ,長男(自閉症),次男の4人家族。自閉症,糖尿病,ライザップ,ダイエット,食事,宅建の記事が多くなります。

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